Snažíte se zhubnout nebo jen přejít na zdravý životní styl a postrádáte pevnou ruku, která Vás za tímto cílem povede? Zapomeňte na magazínové či internetové poučky a svěřte se raději do rukou osobního trenéra, který Vám pomůže dosáhnout kýženého úspěchu. Individuální přístup ke kondičnímu či výkonnostnímu tréninku, který může poskytnout jen osobní trenér, je tou nejlepší cestou, jak konečně něco změnit!
Vysněné postavy lze dosáhnout různými způsoby. Proč se ale trápit drastickými a pro tělo destruktivními dietami, když je možno tvarovat jej mnohem příjemnějším způsobem? Naši osobní trenéři z Prahy Vám dokážou, že běh, cyklistika nebo plavání nemusí být jen úmorná dřina, ale i příjemný koníček. Pro balanční a kompenzační cvičení či kruhové tréninky navíc využíváme vlastní soukromé prostory, takže se nemusíte stydět a bát, že by se Vám ostatní posmívali.
Jelikož si zakládáme na profesionálním a individuálním přístupu, nabízíme našim klientům absolvování zátěžové diagnostiky. Na základě jejích výsledků zjistíme, co je pro Vaše tělo nejlepší, a doporučíme tréninkový plán. Někomu svědčí kondiční trénink, jinému zase výkonnostní trénink, zjistěte to i Vy a absolvujte u nás zátěžovou diagnostiku. Následně se snadno rozhodnete, zda je lepší se věnovat fitness a posilování nebo třeba některému z kondičních sportů.
Nezaměřujeme se jen na trénink, ale rovněž na s tréninkem úzce spojenou sportovní výživu. V rámci nutričního poradenství Vám naši instruktoři sestaví výživový plán na míru, jehož dodržováním zefektivníte své stravování, které následně povede například k vytouženému hubnutí! Seznamte se s pojmy jako jsou zelené potraviny, mladý ječmen nebo Green Ways a vydejte se po stezce zdravé výživy.
Důležitou součástí každého tréninku je i regenerace. Pro podporu regenerace Vám v Praze nabízíme sportovní a reflexní masáže, jejichž podstoupením si Vaše tělo i mysl odpočine natolik, aby byly následně připraveny na další trénink. Vedle toho nabízíme také služby profesionálního fyzioterapeuta. Staňte se opravdovým sportovcem, který bez regenerace nemůže fungovat.
Trenujte.cz
Zuzana Mojdlová
mojdlova.zuzana@seznam.cz
Tel.: 732 224 505