Se stresem, laicky česky strachem, se setkáváme prakticky od svého příchodu na tento svět. Od strachu o dostatek potravy v prvních měsících života, přes strach z výprasku za špatné známky či nějakou provedenou lumpárnu, strach z prvních i dalších lásek, až po dnešní strach z osobních či pracovních problémů a jejich následků.
Někdo se s tímto stresem dokáže vyrovnávat bez problémů, jiný jím doslova trpí. Protože jsem patřil spíše k té druhé skupině, dobře vím, kolikrát jsem se doslova ploužil do práce, kde na mne čekala nutnost řešit velmi nepříjemnou záležitost.
Proč mluvím v minulém čase? Nejsem typ, který by podobné problémy řešil zvyšujícími se dávkami prášků na uklidnění, a proto jsem hledal jiný způsob, jak svůj stres usměrnit do přijatelných mezí. Nezastírám, že to šlo snadno, ale díky kursům, vedeným zkušenými psychology, se to nakonec podařilo. Ne, že bych problémy házel za hlavu, takový kaskadér nejsem, ale daří se mi nepříjemné situace v klidu zvládat.
Zajímá Vás firemní vzdělávání? Mohl by Vás zajímat kurz Stress management.