Dietní pomazánky – 3 jednoduché, rychlé a především chutné recepty

Původní článek si můžete přečíst zde:

http://stihla.com/recepty/dietni-pomazanky – krabičková dieta

Dietní jídelníček nemusí znamenat utrpení, strádání a ani práci navíc!

I když se rozhodnete začít s dietou, stále si i tak můžete pořádně pochutnat. Jediné, co k tomu potřebujete, jsou ty správné recepty.

A proto jsme si pro Vás připravili výběr dietních pomazánek, které se rozhodně nebudete muset bát předložit ani vybíravé návštěvě. A nebojte se, naše jednoduché recepty zvládne skutečně každý a ani se u toho nenadřete!

1) Tuňáková pomazánka

Ingredience:

• 100 g tuňáka ve vlastní šťávě
• 100 g sýru Apetito Light (dvě kostky)
• Pórek
• Rajčev
• lžíce kečupu
• sůl, pepř

Tuňáka, sýr, nadrobno nakrájený pórek (množství záleží čistě na vaší chuti), kečup, sůl a pepř dáme dohromady a pořádně promícháme. Pomazánku namažeme a poté ozdobíme nakrájeným rajčetem.

2) Dietní pomazánka s karotkou

Ingredience:

• 200 g měkkého nízkotučného tvarohu
• 100 g karotky
• 40 g oloupaných jablek
• Citronová šťáva

Z tvarohu vyšleháme pěnu a přidáme nastrouhaná jablka s karotkou. Lehce pokapeme citronovou šťávou podle chuti a vše pořádně promícháme.

3) Pomazánka z krabích tyčinek

Ingredience:

• Balení krabích tyčinek (125 g)
• 1 střední mrkev
• Polovina čerstvého celeru
• 5 dkg citrónu (bez kůry)
• 4 lžíce bílého jogurtu
• 4 lžíce odtučněné majonézy
• sůl

Krabí tyčinky (rozmražené), mrkev, celer a citron zběžně nakrájíme a postupně přidáváme do robota se sekacími noži. Nasekáme na jemno, poté osolíme a vmícháme jogurt s majonézou. Tato dietní pomazánka se výborně hodí na jednohubky – můžete je dozdobit i kousky citrónu.

TIP: veškeré dietní pomazánky budou svou funkci mnohem lépe plnit na celozrnném pečivu. Hubnutí břicha – posilovací stroje půjde tak o mnoho snadněji.

Proč mnoho lidí nezhubne, i když dodržují přísnou životosprávu a přijímají málo kalorií?

Nadváha často nesouvisí pouze s příjmem a výdejem kalorií – u většiny osob s nadváhou hrají roli i zdravotní příčiny nadváhy – často o tom dotyční ani neví.

Bez odstranění těchto příčin se pak hubne jen velmi obtížně. Naopak když se odstraní, jde hubnutí výrazně snadněji.

Pokud Vás zajímá více informací o principech hubnutí, které se využívají v dietologických poradnách a které Vám mohou výrazně usnadnit hubnutí, klikněte na odkaz níže:

Proč prášky na hubnutí fungují jen u někoho?

Tepelná izolace stavebních objektů je problémem, který už po dlouhá desetiletí trápí každého projektanta či stavebníka. Některé izolační materiály se vlivem tepelných výkyvů rozpínají a naopak smršťují, jiné dostatečně netěsní, další zase nesplňují požadované izolační vlastnosti. Nyní už však konečně existuje produkt, který všechny výše zmíněné problémy komplexně řeší. „Chytré“ stříkané izolační pěny jsou díky svým jedinečným vlastnostem nejdokonalejší izolací současnosti a ve všech oblastech tak předčí doposud používané izolační materiály.

Zmíněné izolační pěny dokonale přilnou ke všem materiálům bez jakýchkoliv netěsností, čímž zamezují nežádoucímu proudění vzduchu či vlhkosti. Pěny jsou navíc vhodné pro všechny typy obytných, komerčních nebo průmyslových objektů, včetně ekologických a energeticky úsporných staveb. Hravě zateplí fasádu, podkroví, šikmou nebo plochou střechu, podlahu, vnitřní stěny, základy nebo také bazén.

Obrovskou výhodou ekologicky šetrných izolačních pěn je jejich snadná instalace, celý objekt je možno zateplit v rámci jednoho dne. Izolaci lze díky tomu provádět v jakémkoliv ročním období za jakéhokoliv počasí, takže uspořit na nákladech za energii je možné ihned, není důvod čekat.

Pro vnitřní a venkovní použití nabízíme celkem dva typy pěnových izolací. O izolaci vnitřních prostor se stará izolační pěna SEALECTION® 500, jež se nanáší formou nástřiku, který v průběhu několika vteřin nabírá na objemu, zaceluje všechny mezírky a eliminuje nežádoucí propustnost vzduchu. Produkt je 100% ekologicky nezávadný a šetrný k životnímu prostředí. Je vhodný pro izolaci stropů, podkroví, sklepů, stavebních dutin či dřevěných a kovových konstrukcí.

Pro venkovní použití slouží izolační pěna HEATLOK SOY®, jež opět splňuje přísná ekologická kritéria a je zcela nezávadná. Tato pěna může být použita pro tepelnou izolaci, hydroizolaci, parozábranu či protivzduchovou a protizvukovou bariéru a splňuje veškeré protipožární i ostatní požadované normy na základě platných certifikátů. Nejčastější využití ekologická pěna nachází v budovách, rezervoárech vody, potrubích, motorových vozidlech, vlakových soupravách, kamionech nebo kontejnerech. Uplatní se však i při zateplení a izolaci plochých a jiných střech nebo objektových základů.

Cenově dostupné, ekologicky šetrné, všestranně použitelné a zcela nerozbitné – to vše jsou vlastnosti, jež splňují izolační pěny od společnosti EKO-IZOLACE HS group, s.r.o. Její použití sníží náklady na vytápění objektu až o 50%, tak na co dále čekat?

EKO-IZOLACE HS group, s.r.o.
Polská 9
790 81 Česká Ves
+420 739 071 235
objednavky@chytrapena.cz
info@chytrapena.cz