Author Archive

Moje Váha – server o hubnutí a zdravém životním stylu.

18 listopadu, 2010
{ No Comments }

Zkoušeli jste už různé diety a stále nic nezabírá? Pořád slyšíte o nějaké nové zázračné metodě nebo hubnoucích pilulkách, že po nich zcela určitě uberete na váze apod. Problém je v tom, že ty zázračné pilulky stojí x tisíc korun, takže Vám nezbývá nic jiného než to buď risknout a otestovat na sobě nebo je necháte být. Neradíme Vám zkuste tohle a nezkoušejte toto. Moje-vaha.cz Vám jen nabízí další možnost, jak úspěšně bojovat proti nadváze.

Server moje-vaha.cz je celý věnován problematice hubnutí. Najdete tam diskuzi, kde se můžete ostatních zeptat, jestli třeba nemají nějakou zkušenost s tou či danou metodou hubnutí. Ať však nakonec vyzkoušíte tu či onu metodu jisté je jedno, aby se Vám váha nevrátila zpět, je nutné změnit svou životosprávu a upravit svůj jídelníček. Pokud to neuděláte, váha se Vám zcela určitě vrátí zpět a půjde ještě dál nahoru.

Kromě toho je potřeba přidat více pohybu či sportovat. Tím, že budete jen sedět u televize, tak nezhubnete. Velkým pomocníkem na úpravu životosprávy je náš deníček, který najdete na stránkách moje-vaha.cz, kam si denně můžete zapisovat svá zkonzumovaná jídla. Náš systém Vám ihned spočítá spotřebované kalorie. Aby jste opět nepřibírali na váze, je nutné totiž za den sníst jen určitý počet KJ (kilojoulů). Což Vám spočítá naše tabulka. V databázi je již mnoho jídel a můžete si definovat i své vlastní pokrmy, které si dáváte víceméně pravidelně.

Vcelku spolehlivá metoda hubnutí je taková, u které omezíte příjem potravin. Ovšem nic se nemá přehánět a nelze nic nejíst. Hledáte-li více informací nebo inspiraci jak tuto metodu využít, navštivte naše stránky moje-vaha.cz a veďte si svůj deníček. Uvidíte tam kolik přesně jste kalorií snědli a tedy jestli je ještě potřeba dál něco měnit. To se totiž dá poznat podle přijatých kilojoulů. Aby jste měli vyšší šanci na snížení váhy, musíte dodržet určitou hranici.

Ovšem měli by jste mít vyrovnané všechny složky potravy, tedy bílkoviny, tuky, sacharidy, cholesterol a vlákninu. I tyto údaje obsahuje většina surovin z databáze. Víte tedy kolik spotřebujete i jednotlivých složek. Tuto metodu praktikujeme na sobě a můžeme s naprostou garancí říci, že opravdu funguje. Ano, stačí si poctivě evidovat a vážit veškerou potravu co denně sníte a poté ji zapsat do svého deníčku. Opravdu poctivě, děláte to pro svoje zdraví.

Nebudete-li si vědět rady, pomůžeme Vám. Server moje-vaha.cz je zcela zdarma a kromě již zmíněného deníčku slouží také jako morální podpora při Vašem hubnutí. Nebudete v tom sami.

Zdraví a kosmetika

Hodinový manžel Jirka z Prahy

15 října, 2010
{ No Comments }

Potřebujete opravit kapající kohoutek nebo vyměnit zásuvku? Nevíte jak na to nebo nemáte čas? Pak si vyžádejte služby tzv. hodinového manžela. Je takový domácí kutil, který si poradí skoro se vším. Udělá vám spousty drobných věcí a neohrnuje nos nad malými zakázkami. Velká firma by k Vám nepřijela, ale hodinový manžel ano. Má s těmito prácemi bohaté zkušenosti a tak se na něj můžete spolehnout. Pokud by jste potřebovali udělat něco složitějšího a něco co hodinový manžel Jirka z Prahy nezvládne, tak Vám to narovinu řekne.

Co vlastně všechno hodinový manžel Jirka z Prahy umí?

Z oblasti drobných domácích prací: vymění Vám žárovky, smontuje nábytek, vymaluje, vyvrtá díry do zdi, pověsí obrazy či poličky apod. Hodinový manžel si také poradí s některými zámečnickými pracemi, jako třeba s výměnou vložky, promazání zámku či oprava kliky apod. Jirka je původem vyučený elektrikář, můžete od něj požadovat různé elektropráce, třeba opravy a výměny zásuvek, vedení nových rozvodů, výměna jističů apod.

Hodinový manžel zvládne i některé instalatérské práce. Můžete po něm chtít třeba opravit či vyměnit vodovodní baterii, vyčistit odpad, opravit WC, přetěsnit odpadní potrubí a další instalatérské drobnosti. Nemusíte shánět potřebný materiál. Jirka si ho nakoupí sám.

Vůbec nejlepší je, mu zavolat a říci co máte na srdci. Hodinový manžel Vám řekne, jestli to zvládne a také případnou cenu. Služby hodinového manžela využívají hlavně osamocené ženy, které jsou bezradné nad typicky mužskými prácemi. Dále tyto služby využívají ženy, které sice svého manžela mají, ale nemohou ho donutit třeba, aby už ten kapající kohoutek konečně opravil… A do třetí kategorie patří profesionalita. Pokud nechcete riskovat, že např zásuvku nainstalujete chybně, pak je vhodné to přece jen nechat na zkušeném řemeslníkovi. Krom jiného ušetříte i čas, protože hodinový manžel ví přesně co a jak dělat.

Na závěr bych naopak zmínil služby, které hodinový manžel Jirka z Prahy neposkytuje. V žádném případě nenabízí erotické služby, nehlídá děti ani nemyje nádobí apod. Jirka je zkrátka řemeslník a má svou práci rád.

Domácnost a zahrada, Řemesla a služby

Úřady práce

13 října, 2010
{ No Comments }

Každý je známe moc dobře. Pokud skončíme v současném zaměstnání a nemáme-li rovnou nové, musíme se jít co nejrychleji zaregistrovat na Úřad práce v místě bydliště. Nejlépe do 3 pracovních dnů od skončení v předchozím zaměstnání, abychom nepřišli o pojištění a aby doby časově plynule navazovaly. Úřad práce slouží k tomu, aby měl stát přehled o počtu nezaměstnaných a také se snaží Vám pomoci po finanční stránce a budete-li mít i štěstí, najde Vám také novou práci. Potřebujete-li najít, kde se nachází nejbližší Úřad práce poblíž Vašeho bydliště, mrkněte na stránky pracovního serveru www.pracovniprilezitost.cz. Pravděpodobně, ale již znáte Úřad práce, kam patříte. I pro Vás však budou stránky pracovního serveru přínosem. Máme tu kompletní informace ze všech Úřadů práce z ČR, jejich úřední hodiny a kompletní kontakty na dané pracovníky.

Můžete se také podívat do naší databáze pracovních pozic a zkusit si najít pracovní místo. Mezi mnoha nabídkami inzerátů, tu také naleznete rovněž pracovní pozice, které nabízejí samotné Úřady práce (provádíme pravidelně import jejich pracovních pozic). Stačí si ve fitru nastavit požadovanou lokalitu (kraj) a vybrat obor nabízené práce. Jakmile naleznete vhodnou pracovní pozici, můžete si jí přeposlat na svůj e-mail, aby jste měli informace na očích a mohli si v klidu promyslet odpověď a sepsat např. motivační dopis apod.

Určitě Vám také doporučuji vložit Váš životopis na pracovní server. Kromě základních informací, tam také uvedete svou představu o nové práci. K tomuto životopisu pak mají přístup všechny zaregistrované firmy. A to zdarma – tedy vás může kontaktovat i malá firma, která se by jinak k Vašemu životopisu nedostala. Samozřejmě že vložení Vašeho životopisu do databáze je zcela zdarma.

Poslední odstavec je věnovám naopak firmám, které hledají nové zaměstnance. Chcete-li zdarma nebo za minimální poplatek inzerovat nová pracovní místa, pak určitě zavítejte na server pracovniprilezitost.cz. Základní vložení inzerátu je zdarma. Chcete-li ho však zvýraznit (např. umístit na titulní stránku nebo aby se zobrazoval vždy mezi prvními), pak zaplatíte minimální poplatek viz aktuální ceník. Také se nezapomeňte podívat na vložené životopisy od lidí, kteří hledají práci. Třeba tam naleznete toho pravého, koho hledáte. Prohlížení životopisů je zcela zdarma.

Řemesla a služby
Older Page Newer Page